Sardynki w oliwie z oliwek to jedna z najzdrowszych i najbardziej cenionych konserw rybnych na świecie. Prawdopodobna literówka w słowie „dorna” może odnosić się do marki rybnej Durra (znanego producenta m.in. ryb marokańskich) lub szlachetnej ryby śródziemnomorskiej dorady, która również bywa pakowana w puszki z oliwą.
Dlaczego warto je jeść?
- Bomba odżywcza: Są naturalnym źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3, pełnowartościowego białka, wapnia, witaminy D oraz B12.
- Czystość biologiczna: Sardynki żyją krótko i stoją nisko w łańcuchu pokarmowym. Dzięki temu nie kumulują rtęci ani innych metali ciężkich.
- Zdrowy tłuszcz: Połączenie ryby z wysokiej jakości oliwą z oliwek wspiera układ krążenia, obniża zły cholesterol i działa przeciwzapalnie.
Składniki:
sardynki, oliwa z oliwek, sól
Wartości odżywcze w 100 g produktu:
- Wartości energetyczne: 1307 kJ/315 kcal
- Tłuszcze: 26 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,6 g
- Węglowodany: 0,3 g
- w tym cukry: 0 g
- Białko: 20 g
- Sól: 0,7 g
Termin przydatności do spożycia: 17.05.2032 r.
Recenzje