Tuńczyk jest niskokaloryczny, a przy tym stanowi doskonałe źródło białka. To źródło witaminy A, E, D oraz kwasów Omega – 3, których brakuje w diecie większości Polaków. Ryba ta posiada także sporą dawkę białka oraz witaminy PP. To cenne składniki, dlatego warto włączyć tuńczyka do menu i wykorzystać go do przyrządzania dań na ciepło lub na zimno.
Składniki:
tuńczyk kawałki, olej sojowy, sól
Wartości odżywcze w 100 g produktu:
- Wartości energetyczne – 1103 kJ/266 kcal
- Tłuszcze – 22 g
- w nasycone kwasy tłuszczowe – 4 g
- Węglowodany – 0 g
- w tym cukry – 0 g
- Białko – 17 g
- Sól – 0,55 g
Termin przydatności do spożycia: 08.08.2029 r.
