RIO MARE SARDYNKI W OLIWIE 120G

W sar­dynkach są obec­ne biał­ka, aminok­wasy, wit­a­m­i­na D i wapń, które są konieczne dla zdrowia koś­ci.  Jest również obec­na wit­a­m­i­na B12, która jest pomoc­na we wchła­ni­a­n­iu sub­stancji odży­w­czych, takich jak żela­zo, mag­nez i fos­for. Sar­dyn­ki są szczegól­nie bogate w “dobre” kwasy tłuszc­zowe niezbędne dla praw­idłowego funkcjonowa­nia układu krąże­nia i mózgu. W zdrowej i zrównoważonej diecie pole­ca się spoży­wanie tych ryb przy­na­jm­niej dwa razy w tygodniu.

Wartoś­ci odży­w­cze w 100 g:

• Wartoś­ci ener­gety­czne — 1387,5 kJ/335 kcal
• Tłuszcze — 29 g
•  w tym nasy­cone kwasy tłuszc­zowe - 8,9 g
• Węglowodany — 0 g
•  w tym cukry — 0 g
• Białko — 18,5 g
• Sól — 2,5 g