MAKRELA TUSZA BEZ GŁOWY MROŻONA KG

Mię­so makre­li jest doskon­ałym źródłem biał­ka, w tym aminok­wasów egzo­gen­nych jak lizy­na czy izoleucy­na. Zaw­iera wielonien­asy­cone kwasy tłuszc­zowe z grupy Omega — 3, które reg­u­lu­ją poziom trójglicery­dów we krwi, popraw­ia­ją ukr­wie­nie i sprężys­tość naczyń krwionośnych. Jest donorem fos­foru, pota­su, ale także selenu, który chroni nas przed wol­ny­mi rod­nika­mi. Dodatkowo w mięsie wys­tępu­ją wit­a­miny A oraz D. Spoży­wanie makre­li zapo­b­ie­ga stanom zapal­nym, popraw­ia samopoczu­cie, poma­ga wbu­dowywać fos­for i wapń w koś­ciec, a w końcu ma pozy­ty­wny wpływ na skórę i wzrok.

Makrela jest znana i lubiana na pol­s­kich stołach, a ostat­nio zdoby­wa coraz więk­szą pop­u­larność jako ryba z grilla.

Wartoś­ci odży­w­cze w 100 g produktu:

• Wartoś­ci ener­gety­czne — 858 kJ/205 kcal
• Tłuszcze — 13,9 g
•  w tym nasy­cone kwasy tłuszc­zowe — 3,26 g
• Węglowodany — 0 g
•  w tym cukry — 0 g
• Biał­ka — 18,6 g
• Sól — 0 g