Ryby ze względu na wysokie właściwości odżywcze powinny często gościć na naszym stole – są źródłem wartościowego białka, zdrowych tłuszczów oraz witamin i minerałów – najzdrowsze są ryby morskie, a wśród słodkowodnych warto przede wszystkim wybierać pstrąga. Możemy...

czytaj dalej